Cum să evitați lipsa de lichide
De ce deshidratarea este un pericol ascuns la persoanele în vârstă - și cum o puteți preveni
Imaginați-vă că stați în grădină într-o frumoasă zi de vară când bunica dumneavoastră pare brusc foarte obosită, vorbește confuz și amețește când se ridică. Acestea ar putea fi semne de deshidratare la persoanele în vârstă. Mulți oameni sunt familiarizați cu termenul de deshidratare, dar știți cu adevărat ce înseamnă și de ce lipsa de lichide poate fi atât de periculoasă, mai ales vara?
În acest articol, explic exact ce înseamnă deshidratarea, pericolele pentru persoanele în vârstă și cum puteți preveni eficient Protejarea sănătății celor dragi.
Ce înseamnă exact deshidratarea?
Dehidratarea (cunoscută și ca hipohidratare) este atunci când organismul are prea puțină apă pentru a funcționa corect. Dacă bunica dumneavoastră prezintă simptome de deshidratare, înseamnă că organismul ei are nevoie disperată de lichide. Deși ambii termeni sunt adesea utilizați, medicii se referă de obicei la deshidratare.
Cauzele și riscurile deshidratării la persoanele în vârstă
Pentru a preveni deshidratarea, este important să înțelegeți cauzele. De multe ori se datorează faptului că persoanele în vârstă, precum bunica dvs., nu beau suficient. Senzația de sete scade odată cu vârsta. Unii vârstnici beau mai puțin pentru că le este teamă că trebuie să meargă des la toaletă sau pentru că se tem să nu cadă.
De aceea, susține-ți activ bunica: Amintiți-le să bea regulat, să își prepare băuturile preferate și însoțiți-i la toaletă dacă este necesar. În acest fel puteți reduce semnificativ riscul (informații despre sănătate.de).
Alte cauze includ pierderea de lichide datorată vărsăturilor, diareei, transpirației abundente, arsurilor sau sângerărilor, precum și anumitor boli precum diabetul sau febra.
De ce persoanele în vârstă sunt deosebit de vulnerabile
Oamenii în vârstă sunt deosebit de sensibili la deshidratare deoarece au provocări specifice:
- O diminuare a senzației de sete
- Dificultate în prinderea sau ținerea unui pahar
- Probleme cu înghițirea
- Funcție renală limitată
- Trăind medicamente diuretice (diuretice și laxative)
Deși copiii sunt și ei în pericol, persoane în vârstă atenție specială (BZgA).
Care sunt simptomele deshidratării?
Pentru a putea acționa rapid, trebuie să recunoașteți din timp simptomele:
Deshidratare ușoară:
- Fatigue
- Urinări mai puțin frecvente
- Vărsături când te ridici
- Gura uscată
- crampe musculare
Dehidratare medie:
- Piel semnificativ uscată
- Vărsături severe și slăbiciune
- Confuzie, risc crescut de cădere
Severe Dehydration:
- Urinare mică sau deloc
- Puls rapid, slab
- Confuzie extremă
- Respirație rapidă, pierderea cunoștinței
- Atenție medicală imediată necesară (AOK Gesundheitsmagazin).
Tratament și măsuri
În funcție de gravitate, tratamentul variază:
- Light: Beți imediat pentru a vă echilibra nivelul apei.
- Mediu la greu: Îngrijire medicală, adesea cu perfuzii pentru hidratare rapidă.
Diagnosticul deshidratării
Diagnosticul se pune de obicei printr-un examen fizic, analize de sânge și de urină pentru a determina tipul de deshidratare:
Nivelurile de sodiu sunt importante deoarece sodiul reglează echilibrul lichidelor din organism.
Sfaturi pentru prevenirea deshidratării
Măsurile preventive regulate vă vor ajuta, pentru a proteja sănătatea bunicii tale:
- Verificați regulat dacă gura bunicii dvs. este uscată.
- Vezi culoarea și frecvența urinei.
- Tineți un jurnal al consumului de alcool dacă este necesar. un jurnal de băutură.
Oferiți zilnic alimente și băuturi bogate în lichide:
- Supe, pepeni, castraveți, roșii și ciorbe.
- Puneți băutura preferată la îndemână.
- Alegeți haine ușoare, aerisite pentru a reduce transpirația.
- Planificați activitățile fizice pentru momentele răcoroase ale zilei.
Sfatul Norei
Iată câteva sfaturi practice pentru a vă ajuta bunica să bea regulat:
- Aveți întotdeauna la vedere un pahar cu apă.
- Preparați băuturi care îi plac, de exemplu suc de soc făcut în casă.De exemplu, suc de soc făcut în casă .
- Integrați mesele bogate în lichide în viața dumneavoastră de zi cu zi.
Dacă cererea de sprijin profesional: At noracares pot fi găsite direct pe platformă îngrijitoare iubitoare care sunt perfecte pentru familia ta și asigurați-vă că cei dragi sunt hidratați și bine hrăniți.
Lipsă de lichide la persoanele în vârstă este un risc de sănătate adesea subestimat, dar grav. Din fericire, o puteți preveni eficient prin măsuri simple. Amintindu-le în mod regulat să bea, oferindu-le băuturi adecvate și integrând alimente bogate în apă în rutina lor zilnică, puteți contribui semnificativ la menținerea calității vieții și a sănătății celor dragi. Fiți atenți și acționați la timp, astfel încât bunica dumneavoastră să rămână sănătoasă, fericită și în siguranță - vă va mulțumi din suflet!
- Dehidratare: Termen medical pentru deshidratare, când organismul pierde mai multe lichide decât absoarbe. Adesea se mai numește și hipohidratare.
- Diuretice: Medicamente care cresc producția de urină și, prin urmare, sunt utilizate pentru deshidratare. Deseori prescrise pentru probleme cardiace sau renale.
- Electroliți: minerale precum sodiul, potasiul sau magneziul, care sunt importante pentru reglarea echilibrului fluidelor și funcționarea mușchilor și nervilor.
- echilibru lichid: echilibrul dintre aportul și pierderea de lichide în organism. O balanță echilibrată a fluidelor este importantă pentru o bună sănătate.
- Hypotone, Isotone, Hypertone: Termeni care descriu concentrația de sodiu din sânge în timpul deshidratării. Hipotonic înseamnă prea puțin sodiu, izotonic descrie o concentrație normală de sodiu și hipertonic înseamnă prea mult sodiu în sânge.
