Deshidratarea la persoanele în vârstă: Cauze, simptome și prevenire

De ce deshidratarea este un pericol ascuns la persoanele în vârstă - și cum o puteți preveni

Imaginați-vă că stați în grădină într-o frumoasă zi de vară când bunica dumneavoastră pare brusc foarte obosită, vorbește confuz și amețește când se ridică. Acestea ar putea fi semne de deshidratare la persoanele în vârstă. Mulți oameni sunt familiarizați cu termenul de deshidratare, dar știți cu adevărat ce înseamnă și de ce lipsa de lichide poate fi atât de periculoasă, mai ales vara?

În acest articol, explic exact ce înseamnă deshidratarea, pericolele pentru persoanele în vârstă și cum puteți preveni eficient Protejarea sănătății celor dragi.

Femeie în vârstă și fiica ei ținându-se de mână zâmbind în grădină

Înregistrați-vă aici

Ce înseamnă exact deshidratarea?

Dehidratarea (cunoscută și ca hipohidratare) este atunci când organismul are prea puțină apă pentru a funcționa corect. Dacă bunica dumneavoastră prezintă simptome de deshidratare, înseamnă că organismul ei are nevoie disperată de lichide. Deși ambii termeni sunt adesea utilizați, medicii se referă de obicei la deshidratare.

Cauzele și riscurile deshidratării la persoanele în vârstă

Pentru a preveni deshidratarea, este important să înțelegeți cauzele. De multe ori se datorează faptului că persoanele în vârstă, precum bunica dvs., nu beau suficient. Senzația de sete scade odată cu vârsta. Unii vârstnici beau mai puțin pentru că le este teamă că trebuie să meargă des la toaletă sau pentru că se tem să nu cadă.

De aceea, susține-ți activ bunica: Amintiți-le să bea regulat, să își prepare băuturile preferate și însoțiți-i la toaletă dacă este necesar. În acest fel puteți reduce semnificativ riscul (informații despre sănătate.de).

Alte cauze includ pierderea de lichide datorată vărsăturilor, diareei, transpirației abundente, arsurilor sau sângerărilor, precum și anumitor boli precum diabetul sau febra.

De ce persoanele în vârstă sunt deosebit de vulnerabile

O tânără îngrijitoare în haine de lucru albe și cu stetoscop vorbește cu un cuplu de vârstnici într-un mediu casnic. Ea ține un document în mână și îi explică conținutul cu un zâmbet prietenos. Femeia în vârstă ține o ceașcă de cafea în timp ce bărbatul în vârstă gesticulează. Scena transmite consiliere profesională și empatică pentru îngrijire într-o atmosferă relaxată.

Oamenii în vârstă sunt deosebit de sensibili la deshidratare deoarece au provocări specifice:

O diminuare a senzației de sete
Dificultate în prinderea sau ținerea unui pahar
Probleme cu înghițirea
Funcție renală limitată
Trăind medicamente diuretice (diuretice și laxative)

Deși copiii sunt și ei în pericol, persoane în vârstă atenție specială (BZgA).

Care sunt simptomele deshidratării?

Pentru a putea acționa rapid, trebuie să recunoașteți din timp simptomele:

Deshidratare ușoară:

Fatigue
Urinări mai puțin frecvente
Vărsături când te ridici
Gura uscată
crampe musculare

Dehidratare medie:

Piel semnificativ uscată
Vărsături severe și slăbiciune
Confuzie, risc crescut de cădere

Severe Dehydration:

Urinare mică sau deloc
Puls rapid, slab
Confuzie extremă
Respirație rapidă, pierderea cunoștinței
Atenție medicală imediată necesară (AOK Gesundheitsmagazin).

Tratament și măsuri

În funcție de gravitate, tratamentul variază:

Light: Beți imediat pentru a vă echilibra nivelul apei.
Mediu la greu: Îngrijire medicală, adesea cu perfuzii pentru hidratare rapidă.

Diagnosticul deshidratării

Diagnosticul se pune de obicei printr-un examen fizic, analize de sânge și de urină pentru a determina tipul de deshidratare:

Tip de deshidratare, niveluri de sodiu și simptome

Tip de deshidratare	Nivelul de sodiu	Simptome
Hypotonic	Scăzut	Confuzie, crampe musculare
Isotonic	Normal	Foboseală, membrane mucoase uscate
Hipertensiune arterială	High	Sete severă, confuzie severă

Nivelurile de sodiu sunt importante deoarece sodiul reglează echilibrul lichidelor din organism.

Sfaturi pentru prevenirea deshidratării

Un îngrijitor înmânează mere unui bătrân, un gest simbolic pentru o alimentație sănătoasă și îngrijire.

Măsurile preventive regulate vă vor ajuta, pentru a proteja sănătatea bunicii tale:

Verificați regulat dacă gura bunicii dvs. este uscată.
Vezi culoarea și frecvența urinei.
Tineți un jurnal al consumului de alcool dacă este necesar. un jurnal de băutură.

Oferiți zilnic alimente și băuturi bogate în lichide:

Supe, pepeni, castraveți, roșii și ciorbe.
Puneți băutura preferată la îndemână.
Alegeți haine ușoare, aerisite pentru a reduce transpirația.
Planificați activitățile fizice pentru momentele răcoroase ale zilei.

Sfatul Norei

Un îngrijitor și o femeie în vârstă beau cafea împreună într-o bucătărie confortabilă.

Iată câteva sfaturi practice pentru a vă ajuta bunica să bea regulat:

Aveți întotdeauna la vedere un pahar cu apă.
Preparați băuturi care îi plac, de exemplu suc de soc făcut în casă.De exemplu, suc de soc făcut în casă
Integrați mesele bogate în lichide în viața dumneavoastră de zi cu zi.

Dacă cererea de sprijin profesional: At noracares pot fi găsite direct pe platformă îngrijitoare iubitoare care sunt perfecte pentru familia ta și asigurați-vă că cei dragi sunt hidratați și bine hrăniți.

Înregistrați-vă aici

Grafică cu asistenta medicală Nora cu un stetoscop în jurul gâtului și textul

Lipsă de lichide la persoanele în vârstă este un risc de sănătate adesea subestimat, dar grav. Din fericire, o puteți preveni eficient prin măsuri simple. Amintindu-le în mod regulat să bea, oferindu-le băuturi adecvate și integrând alimente bogate în apă în rutina lor zilnică, puteți contribui semnificativ la menținerea calității vieții și a sănătății celor dragi. Fiți atenți și acționați la timp, astfel încât bunica dumneavoastră să rămână sănătoasă, fericită și în siguranță - vă va mulțumi din suflet!

Un banner turcoaz cu text alb pe care scrie

Care sunt primele semne de deshidratare la persoanele în vârstă?

Primele semne ale lipsei de lichide la persoanele în vârstă pot fi oboseala, urinarea mai puțin frecventă, uscăciunea gurii, ușoare amețeli atunci când vă ridicați și o ușoară confuzie. Dacă recunoașteți aceste simptome la timp, puteți reacționa rapid și puteți evita consecințe mai grave. Acordați atenție în mod regulat acestor semne, în special în zilele caniculare sau atunci când cei dragi sunt bolnavi.

Câte lichide ar trebui să bea zilnic persoanele în vârstă?
Persoanele în vârstă ar trebui să bea cel puțin 1,5 până la 2 litri de lichid pe zi. Aceasta include apă, ceaiuri neîndulcite, sucuri de fructe diluate și supe. În zilele deosebit de călduroase sau în caz de febră, diaree și activitate fizică crescută, necesarul de lichide poate crește chiar la 2,5 litri. Amintiți-vă că băuturile ar trebui să fie ușor accesibile și cu un design atractiv, astfel încât cei dragi să se bucure să le bea.

Cum puteți preveni lipsa de lichide la vârstnici?
Cea mai bună prevenire este să faceți din consumul regulat de alcool un obicei. Puteți introduce ritualuri de băut, oferiți băuturile preferate și asigurați-vă că beți suficiente lichide prin alimente bogate în apă, cum ar fi supele, castraveții sau pepenele roșu. Amintirile regulate și un jurnal de băutură vă pot ajuta, de asemenea, să țineți evidența.

De ce persoanele în vârstă beau adesea prea puțin?
Multe persoane în vârstă beau prea puțin deoarece le scade setea. Unii vârstnici evită în mod deliberat să bea pentru a trebui să meargă la toaletă mai rar sau pentru a preveni posibilele căderi. Limitările fizice sau anumite medicamente, cum ar fi diureticele, au, de asemenea, un impact negativ asupra comportamentului de consum de alcool. Puteți oferi un sprijin activ aici și să le reamintiți în mod regulat celor dragi să bea.

Ce băuturi sunt cele mai bune pentru seniori?
Cele mai bune băuturi pentru persoanele în vârstă sunt apa, ceaiurile de plante sau de fructe neîndulcite, sucurile de fructe diluate (de exemplu, un amestec dintr-o parte suc și trei părți apă), precum și ciorbele și supele ușoare. Evitați băuturile foarte îndulcite, prea multă cafea și băuturile alcoolice, deoarece acestea tind să deshidrateze organismul.

Dehidratare: Termen medical pentru deshidratare, când organismul pierde mai multe lichide decât absoarbe. Adesea se mai numește și hipohidratare.
Diuretice: Medicamente care cresc producția de urină și, prin urmare, sunt utilizate pentru deshidratare. Deseori prescrise pentru probleme cardiace sau renale.
Electroliți: minerale precum sodiul, potasiul sau magneziul, care sunt importante pentru reglarea echilibrului fluidelor și funcționarea mușchilor și nervilor.
echilibru lichid: echilibrul dintre aportul și pierderea de lichide în organism. O balanță echilibrată a fluidelor este importantă pentru o bună sănătate.
Hypotone, Isotone, Hypertone: Termeni care descriu concentrația de sodiu din sânge în timpul deshidratării. Hipotonic înseamnă prea puțin sodiu, izotonic descrie o concentrație normală de sodiu și hipertonic înseamnă prea mult sodiu în sânge.