În formă pentru primăvară: asistență medicală activă pentru rudele care au nevoie de îngrijire

Gesundheitsvorsorge Aktiv (GVA) este mai mult decât un simplu tratament - este un program holistic care are ca scop promovarea sănătății dumneavoastră pe termen lung și îmbunătățirea calității vieții. Dacă vă întrebați cum puteți să vă creșteți condiția fizică, să vă consolidați sănătatea mentală și, în același timp, să luați măsuri preventive împotriva bolilor viitoare, atunci ați ajuns la locul potrivit.

Healthcare Active se adresează tuturor celor care doresc nu numai să își amelioreze suferințele actuale, ci și să lucreze activ și durabil la sănătatea lor. Fie că suferiți deja de probleme de sănătate precum dureri de spate sau uzura articulațiilor, fie că doriți pur și simplu să faceți ceva preventiv pentru dumneavoastră - acest program vă ajută să vă luați sănătatea în propriile mâini.

În acest articol veți afla tot ce trebuie să știți despre programul Healthcare Active - de la conținutul programului și terapii la costuri, înregistrare și disponibilitate. Răspundem  întrebărilor dvs. despre procesul de înscriere și vă explicăm cum puteți profita la maximum de acest program.

Să pornim împreună într-o călătorie către o viață mai sănătoasă și mai activă - pas cu pas și cu sprijinul experților. Descoperiți cum Healthcare Active nu numai că vă îmbunătățește sănătatea, dar vă sporește și bunăstarea zilnică. Calea dvs. către o viață mai sănătoasă începe aici.

Sănătate activă: De ce primăvara este perfectă pentru ea?

Primăvara este momentul ideal pentru a ne concentra activ asupra asistenței medicale preventive. Acest lucru este valabil mai ales pentru îngrijitorii și rudele care au nevoie de îngrijire.

După lunile de iarnă adesea întunecate și reci, primăvara nu aduce doar temperaturi mai ridicate, ci și energie nouă. Lumina soarelui favorizează producerea de vitamina D, exercițiile în aer liber întăresc sistemul imunitar, iar alimentele proaspete furnizează nutrienți importanți. Acum este momentul ideal pentru a promova bunăstarea beneficiarilor și îngrijitorilor.

Adjust nutrition: Alimentele proaspete oferă mai multă energie prin nutrienții esențiali

O dietă echilibrată, bogată în vitamine, este importantă pentru sănătatea noastră, deoarece vitaminele, mineralele și antioxidanții susțin sistemul imunitar și asigură o mai mare vitalitate. Primăvara și natura ne oferă o abundență de fructe și legume proaspete pentru a ne energiza. O dietă colorată include, de exemplu:

• Strawberries: sunt bogate în vitamina C și ne stimulează sistemul imunitar.
• Asparagus: susține detoxifierea și conține fibre valoroase.
• Spinach: furnizează fier și întărește mușchii.
• Radish: au un efect antibacterian și ajută la problemele digestive

Exercițiu și aer curat: pași mici, impact mare

Vremea mai caldă de primăvară vă invită să petreceți timp în aer liber și să vă creșteți bunăstarea prin mișcare. A rămâne activ la bătrânețe este deosebit de important pentru cei care au nevoie de îngrijire. Plimbările, exercițiile ușoare sau activitățile scurte pot face minuni.

Cu puțină planificare și creativitate, aveți ocazia să vă bucurați de un timp activ și plăcut în aer liber cu cei dragi. Activarea îngrijirii urmărește să motiveze persoanele în vârstă să își utilizeze abilitățile și resursele pentru a-și promova independența și calitatea vieții.

The classic - a walk in the spring sunshine

Peisaje în natură oferă numeroase beneficii pentru bunăstare și contribuie la sănătatea seniorilor, precum și la ușurarea îngrijitorilor

• Îți întărești sănătatea fizică: Walks promovează forța musculară,  flexibilitatea, mișcarea și rezistența
• Îmbunătățirea sănătății mintale: Exercițiile în natură scad riscul de Depresie și anxietate.
• Întăreșterea conexiunilor sociale: Mersul pe jos împreună oferă o oportunitate pentru conversație și sprijin emoțional.
• Promovarea abilităților cognitive: Experimentarea naturii îmbunătățește memoria și concentrarea.
• Prevenirea stresului: Exercițiul și rezistența în spații verzi reduc stresul și cresc starea de bine.

Grădinărit pentru o mai bună calitate a vieții

Pentru iubitorii de plante, grădinăritul este un mod minunat de a rămâne activ și de a petrece timp în aer liber. Fie că este vorba despre o grădină mică, paturi înălțate sau plante în ghiveci, îngrijirea primăverii împreună nu numai că promovează bucuria de natură, dar întărește și abilitățile motorii fine și coordonarea mână-ochi.

Grădinăritul are, de asemenea, efecte pozitive asupra psihicului: este bun pentru suflet, nu numai prin faptul că oferă o pauză liniștitoare, ci și prin aprofundarea legăturii cu natura.

Menținerea contactelor sociale-pentru mai puțină singurătate

Primavara este un moment minunat pentru Întărește legătura cu alți oameni.Zilele mai calde vă invită să fiți activi împreună - fie prin activități creative sau pur și simplu fiind împreună sub cerul albastru. Pictura, meșteșugurile sau ascultarea muzicii în natură nu numai că aduc bucurie, dar sunt și bune pentru sănătate.

Special pentru persoane care au nevoie de îngrijirecu dizabilități fizice, este important să îi încurajăm să socializeze. Această legătură cu ceilalți, fie că este vorba de rude sau îngrijitori, nu numai că promovează bunăstarea mentală, dar ajută și la contracararea singurătății. Îngrijitori de familie poate ajuta încurajând schimburile cu prietenii și rudele și oferind sprijin în timpul vizitelor.

Evitați alergiile și polenul: Sfaturi practice pentru cei care suferă de alergii

Când primăvara înflorește în cea mai frumoasă splendoare a sa, numărul polenului nu va întârzia să apară. A avea de-a face cu un îngrijitor care suferă de alergii la polen necesită o atenție deosebită pentru a-i ameliora simptomele și a-l ajuta să se simtă mai confortabil. Iată câteva sfaturi utile:

Evitarea poluării cu polen:

• Mențineți camera închisă în perioadele de vârf ale polenului, după-amiaza (mai-iunie).
• Instalați paravane antipolen pe ferestre și uși.
• Evitați ieșirile afară în zilele deosebit de bogate în polen. Urmați în prealabil avertismentele locale privind polenul.

Aer curat în casă:

• Ventilați camera numai atunci când numărul de polen este scăzut (de ex. seara târziu sau noaptea). de ex. seara târziu sau noaptea).
• Utilizați un purificator de aer cu filtre HEPA pentru a filtra polenul și alți alergeni din aer.

Higienă și îngrijire:

• După o plimbare în aer liber, hainele, părul și mâinile trebuie spălate bine.
• Polenul poate provoca și reacții cutanate. Asigurați-vă că vă mențineți pielea hidratată, mai ales dacă este iritată prin frecare sau zgâriere.

Suport medical:

• Asigurați-vă că toate medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră (de ex. antihistaminice sau ex. antihistaminice sau spray-uri nazale) sunt utilizate în mod regulat și corect.

Măsuri de calmare:

• Compresele răcoritoare pot ajuta la simptome precum mâncărimea ochilor sau scurgerea nasului.
• Oferiți un mediu calm, relaxant pentru a reduce stresul cauzat de simptome.

Ce este Gesundheitsvorsorge Aktiv (GVA)? 

The Gesundheitsvorsorge Aktiv (GVA)se adresează în special persoanelor cu afecțiuni musculo-scheletice. Programul modern de sănătate urmărește să promoveze bunăstarea fizică și mentală pe termen lung. Acesta include terapii fizice, optimizarea nutriției și gestionarea stresului pentru a sprijini persoanele cu probleme musculo-scheletice să ducă o viață de zi cu zi sănătoasă și autodeterminată. Aceste terapii consolidează responsabilitatea personală, astfel încât persoanele afectate să poată face față mai bine simptomelor lor sau să simtă o povară psihologică.

Care sunt beneficiile Gesundheitsvorsorge Aktiv (GVA)?

Healthcare Active (GVA) este cheia pentru o viață mai sănătoasă și mai activă, care vă îmbunătățește atât sănătatea fizică, cât și cea mentală. Prin combinația direcționată de Terapie prin exercițiu, nutriție adaptată individual și sprijin mental pot nu numai să amelioreze afecțiunile existente, ci și să le prevină pe termen lung. Antrenamentul de anduranță și  antrenamentul de relaxare sunt, de asemenea, integrate în mod specific în planul de terapie în timpul unei șederi în spital pentru a crește condiția fizică și a promova bunăstarea generală. În acest fel, se poate stabili un stil de viață durabil care ajută la menținerea sănătății și a formei fizice pe termen lung.

Cine poate lua parte la Healthcare Active?

GVA este accesibil următoarelor grupuri de persoane:

• Employed & Pensioners
• Persoane cu probleme musculo-scheletice
• Persoane care caută măsuri preventive de sănătate

Toate avantajele dintr-o privire

• Creșterea sănătății fizice prin terapie prin exerciții și activități sportive specifice.
• Promovarea echilibrului mental prin gestionarea eficientă a stresului și tehnici de relaxare dovedite.
• Prevenirea viitoarelor probleme de sănătate musculară prin educație completă
• Îmbunătățirea durabilă a unei diete mai sănătoase și reducerea nivelului de stres
• Creșterea calității vieții prin îmbunătățirea stilului de viață pe termen lung.

Healthcare Active Application

Să urmați acești pași pentru a vă înscrie:

1. cereți medicului dumneavoastră o trimitere medicală, pe care programul o recomandă.

• Medicul dumneavoastră depune cererea la fondul de asigurări de sănătate relevant.

• Pensionsversicherungsanstalt (PVA):
  https://www.pv.at/web/reha-und-praevention/gesundheitsvorsorge-kur-gva

    

• Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK):
  https://www.gesundheitskasse.at/cdscontent/?contentid=10007.867522

   

• BVAEB:
  https://www.bvaeb.at/cdscontent/?contentid=10007.840498&portal=bvaebbportal

   

1. După aprobare, veți primi o confirmare pentru o ședere de 22 de zile într-o unitate GVA.
2. Acum puteți alege centrul de sănătate sau centrul de reabilitare preferat care oferă GVA.

Capturați oportunitatea de a avea grijă de sănătatea dumneavoastră și de a vă îmbunătăți în mod activ calitatea vieții. Înscrierea este ușoară și mulți furnizori de asigurări sociale vă vor sprijini. Așadar, ce mai așteptați? Beneficiați astăzi de un program care nu numai că vă întărește fizic, dar vă ajută și să rămâneți lucid și relaxat mental.

Găsește sprijinul potrivit cu noracares

În îngrijirea la domiciliu, măsurile de activare pot fi concepute individual și fără presiunea timpului. Un îngrijitor oferit de noracares vă sprijină rudele cu răbdare, empatie și motivație - întotdeauna adaptat la starea lor zilnică.

O simplă plimbare regulată în aer curat, fie pe jos, cu un baston, un rollator sau într-un scaun cu rotile, sporește starea de bine. Ea întărește mușchii, stimulează metabolismul și promovează circulația sângelui. S-ar putea chiar să porniți o conversație plăcută cu un vechi prieten pe drum.

Implementarea asistenței medicale poate fi o provocare, în special pentru familiile care îngrijesc persoane dragi dependente. noracares vă ajută să găsiți îngrijitorul potrivit - fie pentru îngrijire orară sau pe termen lung Îngrijire 24 de ore.

Gesundheitsvorsorge Aktiv (GVA) este cheia pentru o viață mai sănătoasă și mai activă, care vă consolidează atât sănătatea fizică, cât și pe cea mentală. Printr-o combinație de terapii de exerciții fizice specifice, nutriție personalizată și sprijin mental, aveți ocazia nu numai să atenuați afecțiunile existente, ci și să luați măsuri preventive pentru viitorul dumneavoastră. Nu este vorba doar despre tratament - este vorba despre stabilirea unui stil de viață durabil care vă va ajuta să rămâneți sănătos și în formă pe termen lung.

Dar dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă promova activ sănătatea, de a vă îmbunătăți calitatea vieții și de a vă baza pe sprijinul profesioniștilor, atunci Healthcare Active este exact ceea ce vă trebuie. Calea către o viață mai sănătoasă începe cu un singur pas, iar noi suntem aici pentru a vă ghida de-a lungul drumului.

Capturați oportunitatea de a avea grijă de sănătatea dumneavoastră din timp și de a vă îmbunătăți în mod activ calitatea vieții. Înscrierea este ușoară, iar multe Social Security vă susțin în participarea dumneavoastră. Așa că nu ezitați - începeți astăzi să vă bucurați de un program care nu numai că vă întărește fizic, dar vă ajută și să vă păstrați mintea limpede și relaxată.

Sperăm că acum sunteți bine informat și motivat să faceți primul pas către un viitor mai sănătos. Dacă aveți întrebări suplimentare sau doriți să aflați mai multe despre procesul de înscriere, există o mulțime de resurse și profesioniști disponibili pentru a vă ajuta. Sănătatea dumneavoastră merită!

• Sănătate:Măsuri preventive pentru menținerea sau îmbunătățirea sănătății fizice și mentale pe termen lung.
• Terapia de mișcare: Activitate fizică direcționată pentru întărirea mușchilor, articulațiilor și bunăstarea generală.
• Îngrijire activă: măsuri de îngrijire care îi motivează pe cei care au nevoie de îngrijire să își mențină abilitățile și să își consolideze independența.