Cum fac să zâmbesc pe fețele pacienților mei?
Humorul în îngrijire este un aspect important al creării unui mediu pozitiv în ciuda situațiilor dificile. "Umorul este atunci când râzi oricum!" Acesta este un citat bine cunoscut al jurnalistului german Otto Julius Bierbaum. "Totuși" poate fi înțeles ca însemnând că, în ciuda circumstanțelor externe care pot să nu fie ideale în acest moment, este mai ușor să le suporți cu zâmbetul pe buze. Umorul are un efect pozitiv atât asupra sistemului cardiovascular, cât și asupra psihicului. Nu degeaba se spune: Râsul este sănătos!
Shakespeare știa la acea vreme cum să folosească umorul pentru a ușura pe termen scurt o piesă serioasă și a oferi publicului o scurtă pauză în ciuda unei intrigi foarte serioase. "Comic Relief" este ceea ce jargonul numește "comedie eliberatoare".
De unde vine de fapt cuvântul umor?
Humorul și-a găsit locul și în nursing - și de mult mai mult timp decât ați putea crede.
Cuvântul umor își are originile în medicină. Mai exact, într-o formă timpurie de medicină. La acea vreme, credința comună era că cele patru fluide care circulă în corpul nostru, conform lui Hipocrate, trebuie să fie echilibrate pentru ca trupul și mintea să fie în armonie și, prin urmare, sănătoase. Această învățătură era cunoscută sub numele de teoria umorului. Prin urmare, umorul vine de la fluid, sau de la cuvântul grecesc pentru umed.
Exemple istorice din medicină și literatură
Din școală, unii dintre voi încă vă mai amintiți povestea lui Mozart, cum la sfârșitul vieții sale a fost rugat de Medici să se supună unei sângerări. Se credea că acest lucru ar scăpa corpul de substanțele toxice.
Un alt exemplu este Shakespeare. El a scris în piesa sa "Hamlet"
"Prețuiesc curajul porumbeilor și nu am tupeu"
A vrut să spună că lui Hamlet îi lipsesc curajul și curajul. Din acest colț al istoriei provine și teoria temperamentului. Se vorbește despre persoane colerice, sangvine, melancolice și flegmatice. Bilă galbenă, sânge, bilă neagră și flegmă, care sunt de asemenea clasificate în foc, apă, aer și pământ.
Până în secolul al XX-lea, exista încă credința că oamenii nu erau formați din aceleași elemente. Până în secolul al XX-lea, exista credința că oamenii pot fi clasificați în aceste patru tipuri. În medicina modernă, doctrina temperamentelor este, desigur, considerată o concepție greșită. Psihicul uman este mult prea complex pentru a fi împărțit în aceste patru zone.
Pentru că nimeni nu este doar melancolic, flegmatic sau "cu sânge fierbinte". Chiar dacă doctrina temperamentelor a fost infirmată, etichetele au rămas până în zilele noastre. Știința că umorul și râsul au o influență pozitivă asupra dispoziției a persistat până în zilele noastre.
Din acest punct de vedere, sensul etimologic al umorului se spune că este "bine amestecat" sau chiar echilibrat. Deci, de fapt, nu este o surpriză faptul că umorul este un element de bază important pentru îngrijire.
Importanța umorului în asistența medicală actuală
Un exemplu proeminent de râs, umor și grijă sunt CliniClowns sau nasurile roșii. Prin vizitele lor în spitale sau aziluri, acești clovni aduc bucurie și varietate persoanelor ale căror situații sunt caracterizate de frică, incertitudine, boală sau durere. Râsul are un efect eliberator și ajută la reducerea distanței emoționale.
Patch Adams, medicul american, activistul social și clovnul profesionist, a adus "vindecarea cu umor" în mainstream. El vizitează și astăzi Rusia cu un grup de clovni voluntari pentru a vizita bolnavii și orfanii.
Tipul Norei pentru film:
În "Patch Adams" Robin Williams strălucește în rolul lui Hunter Doherty "Patch" Adams. Filmul emoționant a fost lansat în cinematografe în 1998 și rămâne până în prezent unul dintre preferatele publicului.
Terapia prin umor sprijină pacientul în reducerea tensiunii interioare și acționează astfel și ca o profilaxie pentru un psihic sănătos. Umorul, atât în nurseca și pacientului, susține bunăstarea și poate contribui la promovarea procesului de vindecare. Umorul conectează îngrijitorul și pacientul la un nivel profund, uman și creează încredere.
Dar nu doar pacienții beneficiază de efectele vindecătoare ale râsului și umorului.
Într-o profesie în care te confrunți atât de des cu suferința umană precum cea de asistent medical, umorul este unul dintre cele mai importante instrumente pentru a face față situațiilor stresante frecvente și un Burn Outa evita.
Știați?
Buncii nu se nasc cu capacitatea de a râde. Deși embrionii pot deja să zâmbească, este nevoie de aproximativ 5
pentru a bolborosi și a chicoti corespunzător.luni.
Beneficiile umorului în nursing: fizice și emoționale
Ce anume ne face să simțim că o greutate uriașă a fost ridicată din inimile noastre după un râs bun și copios cu prietenii?
- Relaxarea musculaturii
- Sistem cardiovascular este stimulată și astfel scade tensiunea arterială
- Sistemul nervos autonom este stimulat și hormonii de stres sunt reduși
- Procesăm de 3 până la 4 ori mai mult oxigen când râdem
- Senzația de durere este ameliorată
- Happiness hormones are released
- Shifting the perspective
- Intrerupe tiparele de gândire negative
- Building trust, feeling connected
- Distracție din situațiile dificile
Desigur, nu oricine este un artist de cabaret înnăscut. Și nu trebuie să fii pentru a face pe cineva să zâmbească. Uneori, o remarcă atentă, o observație amuzantă este suficientă.
Dar chiar și cu o abordare vicleană și dezinvoltă a incidentelor cotidiene, se poate
Puteți reuși să dezamorsați imediat o situație potențial neplăcută.
Știați?
Alte studiouri oferă chiar și yoga râsului și există seminarii întregi unde poți învăța să râzi
Acesta poate fi un instrument pe care mulți artiști de cabaret și comedianți îl folosesc la începutul unui spectacol, de exemplu.
Imaginați-vă asta: Cumperi un bilet pentru comediantul tău preferat. Din păcate, coada din fața toaletei era ceva mai lungă sau poate pur și simplu nu ați găsit un loc de parcare. Sunteți ultima persoană care intră în sală, spectacolul a început deja și, bineînțeles, nu doriți să fiți deranjat și ați prefera să vă teleportați la locul dumneavoastră sau să vă scufundați direct în podea.
Humor în îngrijire: Cum Robin Williams și umorul cotidian pot atenua tensiunile
Într-o astfel de situație, în loc să fie deranjat că cineva întârzie, Robin Williams se adresează direct "întârziaților" "Oh wow, habar nu aveți ce ați pierdut!"
și repetă scenetele din primele 5 minute la o viteză incredibilă.
Tensiunea este ruptă, te simți binevenit și, în același timp, un sentiment de unitate s-a dezvoltat în public. Ca prin magie!
În viața de zi cu zi, un foarte simplu "Cioburile aduc noroc!" este adesea suficientă pentru a atenua regretul cuiva care tocmai a spart din greșeală un pahar. Există însă și situații în care umorul poate fi destul de deplasat. La început nu poți ști în ce situație psihică se află o persoană. De asemenea, este important să învățați să "citiți camera", așa cum îi spun comedianții.
În general, umorul este important
.
Intuiție
Ascultați-vă intuiția. Intuiția noastră nu este un al 6-lea simț mistic, ci un bazin de experiențe subconștiente pe care le putem accesa
Empathy
Puteți empatiza cu situația celuilalt sau "simți în" o persoană? A fi empatic poate însemna și a reacționa la sentimentele unei persoane, adică a le recunoaște conștient
Improvizație
Nu întotdeauna totul trebuie să decurgă perfect conform planului, sau chiar să aibă un plan. O mulțime de umor din viața de zi cu zi se bazează pe comedia de situație.
Reflection
Așa cum ne putem privi reflexia într-o oglindă, putem reflecta și asupra noastră sau asupra mediului înconjurător. Practic, reflecția înseamnă să facem o pauză și, de exemplu, să ne revizuim seara ziua de lucru. Ce a fost bine? Ce mi-a plăcut? Ce au simțit semenii mei despre mine?
Concluzia Norei: umorul în nursing
Efectele pozitive ale umorului pot îmbogăți considerabil relația asistentă medicală-pacient și pot sprijini vindecarea psihologică și fizică. Cum aduceți un zâmbet pe fața pacientului dumneavoastră?
Dacă doriți să creați un îngrijitoarecă dumneavoastră Relativesai grijă de ei, dar și râzi cu ei, atunci devino membru noracares și găsește Caregiverce vă doriți pentru ruda dumneavoastră care are nevoie de îngrijire!
