Terapii artistice în îngrijire: momente de vindecare pentru trup și suflet

Terapiile artistice deschid noi modalități de îngrijire a persoanelor cu Dementia și alte deficiențe. Ele sunt mai mult decât simple activități creative - sunt o punte către amintiri, sentimente și întâlniri care sunt adesea pierdute în îngrijirea de zi cu zi. Fie că pictați împreună, cântați sau vă mișcați ușor pe muzică: terapiile artistice abordează niveluri pe care cuvintele uneori nu reușesc să le atingă. Ele permit apropierea, promovează echilibrul mental și aduc lejeritate momentelor care altfel sunt caracterizate de boală și neputință.

Această formă de terapie poate acționa ca o fereastră, în special pentru persoanele cu demență sau boli cronice - către un spațiu interior care este încă acolo în ciuda uitării și a schimbărilor. Pentru îngrijitorii familiilor, aceasta înseamnă noi oportunități de comunicare, mai puțin stres și, adesea, un moment valoros de comuniune.
În această postare vă arătăm cum terapiile artistice în îngrijire, pentru cine sunt potrivite și cum le puteți integra în rutina dumneavoastră zilnică de îngrijire - fără cunoștințe prealabile, dar cu mult suflet.

Ce sunt terapiile artistice?

Terapiile artistice - uneori denumite și terapii creative - sunt proceduri terapeutice în care formele de expresie artistică sunt utilizate în mod specific pentru a sprijini oamenii din punct de vedere emoțional, cognitiv și fizic. Ele se bazează pe ideea că arta este mai mult decât o simplă ocupație - poate vindeca, liniști, conecta și chiar aduce înapoi amintiri care au fost considerate pierdute.

Expresie acolo unde cuvintele eșuează

În sectorul îngrijirii, în special, întâlnim adesea persoane care cu greu pot comunica verbal: fie din cauza unei Demența, de stres psihologic precum Depresie sau de boli neurologice precum Parkinson sau Consecințele accidentului vascular cerebral. Terapiile artistice creează aici o abordare valoroasă - prin imagini, sunete, mișcări sau cuvinte care nu sunt rostite, ci simțite și modelate.

Următoarele forme sunt printre cele mai comune tipuri de terapie artistică în nursing:

De ce sunt aceste metode atât de eficiente?

terapii artistice activează creierul într-un mod holistic. Acestea se adresează simultan zonelor emoționale, senzoriale și cognitive. Studiile arată că: În special la persoanele cu demență, zonele creierului responsabile de percepția estetică și creativitate rămân active mult timp - chiar și atunci când limbajul sau orientarea sunt deja grav afectate【sursa: Centrul German pentru Boli Neurodegenerative】.

Studiu de caz: Terapia prin muzică pentru demență

În cadrul unui proiect de îngrijire din Austria Inferioară, terapia muzicală săptămânală a fost oferită unui grup mic de cetățeni în vârstă care sufereau de demență. După doar patru săptămâni, mai mulți participanți au arătat o schimbare vizibilă: mai mult contact vizual, zâmbete mai frecvente, nopți mai calme. O rudă relatează: "Mama mea fredonează acum din nou cântece vechi pentru ea însăși - nu a mai făcut asta de ani de zile."

Voices from the field

"Când cuvintele eșuează, arta vorbește", spune Elisabeth R., o asistentă medicală cu pregătire suplimentară în terapia prin artă. "Mai ales în situații dificile, ajută la crearea apropierii - fără presiune și fără cuvinte mari."

Expertul în îngrijire Thomas M., care lucrează într-un azil de bătrâni din Linz, subliniază de asemenea: "Un cântec cântat împreună poate face mai mult decât o mulțime de medicamente. Conectează - chiar și atunci când orice altceva pare uitat."

Conectare și încredere în îngrijirea zilnică

Pentru îngrijitorii de familie, terapiile artistice oferă o modalitate delicată de a rămâne în contact - prin pictarea unui tablou împreună, un cântec familiar din copilărie sau mișcări ritmice simple care ajută la calmarea acestora. Se creează un spațiu în care nu există perfecțiune, dar întâlnirea și emoția sunt în prim plan.

Aceste metode nu numai că promovează bunăstarea persoanei care are nevoie de îngrijire, dar vă ușurează și pe dumneavoastră, ca îngrijitor de familie. Ele vă pot ajuta să depășiți frustrarea, barierele de comunicare și distanța emoțională - mai ales atunci când cuvintele nu mai sunt suficiente.

Cum vă afectează sănătatea terapiile artistice?

Terapiile artistice ating mai mult decât suprafața - ele merg în profunzime. Pentru multe persoane care sunt îngrijite sau care sunt îngrijitori, acestea reprezintă o cale de întoarcere la ele însele: de la modul pur funcțional către mai multă bucurie de a trăi, expresie și pace interioară. Și exact acest lucru vă poate schimba în mod pozitiv rutina zilnică de îngrijire - pentru dumneavoastră și pentru persoana pe care o îngrijiți.

Relaxare și reducerea stresului - respirați profund aici și acum

Cunoașteți sentimentul de a fi complet absorbit de o activitate? Atunci când pictați, faceți muzică sau cântați, exact asta se întâmplă adesea: o stare de concentrare și seninătate completă - cunoscută și sub numele de Flow state. În acest moment, corpul dumneavoastră se odihnește, hormonii stresului precum cortizolul scad și hormonii fericirii precum endorfinele cresc.

Studiile arată, că activitățile creative pot atenua vizibil stresul cronic - în special la persoanele care suferă de tensiune interioară, probleme de somn sau epuizare (Deutsche Gesellschaft für Musiktherapie).

Acces la emoții - când lipsesc cuvintele

Oriceodată este dificil să pui sentimentele în cuvinte. Persoanelor cu demență, cu pierderea vorbirii sau cu boli mintale le lipsește adesea capacitatea de a comunica verbal. Dar arta cunoaște multe limbi.

De culori, sunete sau mișcări - metodele creative ajută la exprimarea dorințelor, amintirilor sau îngrijorărilor. Și adesea se întâmplă ceva magic: o persoană care are nevoie de îngrijire și care abia vorbește începe să fredoneze atunci când îi este cântat cântecul preferat. O atingere, o privire, un zâmbet - dintr-o dată există o conexiune acolo unde înainte era tăcere.

Promovarea abilităților motorii - mișcări mici cu efect mare

Modelați cu lut, apucați pensule sau bateți ritmic din palme: Toate acestea vă promovează  abilitățile motorii fine și grosiere. Acest lucru poate face viața de zi cu zi mai ușoară, în special pentru persoanele în vârstă sau persoanele cu mobilitate redusă - de exemplu atunci când mănâncă, se îmbracă sau își fac igiena personală.

Un exemplu:

Doamna Huber, 81 de ani, pictează în fiecare miercuri împreună cu îngrijitoarea ei. La început, a ținut pensula cu ezitare, dar acum aplică culorile într-un mod direcționat. Mișcările mâinilor ei au devenit mai încrezătoare - și ea însăși spune: "Mă simt un pic ca pe vremuri."

Experimentarea comunității - combaterea creativă a singurătății

Îngrijirea poate fi solitară - pentru persoana îngrijită, dar și pentru tine. Într-un grup creativ, aveți parte de un dialog la nivelul ochilor. Auzi: "Am trecut prin asta", "Și eu simt la fel". Și dintr-o dată nu mai ești singur cu grijile tale sau cu viața ta de zi cu zi.

Fie într-un grup de muzică, scriere creativă sau pictură împreună - aceste spații protejate vă oferă putere, conexiune și noi perspective.

Reluați durerea și dormiți mai bine - cu muzica ca medicament

Știați că muzica chiar vă afectează ritmul cardiac? Sunetele calmante în special scad tonusul muscular, promovează respirația profundă și ajută mulți oameni, să doarmă mai bine sau dealing with pain.

Conform unui studiu realizat de Warth et al. (2016), terapia prin muzică aplicată în mod regulat arată o ameliorare semnificativă a calității somnului și o reducerea simptomelor durerii - chiar și în îngrijirea paliativă (sursa: SpringerLink).

Dacă sunteți în căutarea unui îngrijitor care să aducă metode creative în îngrijirea dumneavoastră, îl veți găsi pe noracares exact persoanele potrivite - atente, grijulii și personale.

Pentru cine sunt deosebit de potrivite terapiile artistice?

Terapiile artistice sunt mult mai mult decât o distracție plăcută - sunt un instrument puternic pentru oameni într-o mare varietate de situații de viață. În contextul îngrijirii, în special, ele deschid noi căi de comunicare, de stabilizare emoțională și de promovare a sănătății. Dar cine beneficiază cel mai mult de ele?

Există limite pentru terapiile artistice?

Așa de eficiente cum pot fi metodele creative, acestea nu înlocuiesc tratamentul medical sau psihoterapia profesională. Terapiile artistice sunt concepute ca un supliment, nu ca o promisiune de vindecare.
Este important să ascultați cu atenție: Ce este bine pentru persoană? Ce ar putea să o copleșească? Nu orice ofertă este potrivită pentru orice situație - și asta este perfect în regulă. Uneori, o privire, o melodie sau pur și simplu a fi liniștiți împreună este suficient.

Persoane cu demență - accesul la memorie și emoție

Just at Demența poate atinge rapid limitele dialogului tradițional. Cu toate acestea, terapia prin artă activează zonele intacte ale creierului care sunt responsabile pentru emoții și creativitate. Ca urmare, cei afectați sunt adesea capabili să se exprime prin culori, muzică sau mișcări - chiar dacă vorbirea și memoria lor se deteriorează.

Important de știut:Stimulii creativi pot evoca amintiri, stimula stima de sine și transmite un sentiment de securitate și familiaritate.

Senior:innen mit chronischen Erkrankungen - Lebensqualität im Alltag

Multe persoane în vârstă trăiesc cu durere cronică, limitări sau singurătate. Munca creativă oferă aici o resursă importantă: pictura, crearea de muzică sau mișcare  experiențe pozitive, promovează conștientizarea de sine și conferă zilei structură și sens.

Activitatea artistică poate fi bine integrată și în căminele de bătrâni sau cu îngrijire la domiciliu - chiar și în poziție șezândă sau cu abilități motorii fine limitate.

Persoanele cu boli mintale - expresie fără cuvinte

Cine sub Depresie, anxietate sau stres post-traumaticși găsesc adesea noi forme de exprimare în eforturile creative. În special muzicoterapia, terapia prin dans sau munca în teatruajută la eliberarea tensiunii interioare, la abordarea blocajelor emoționale și la creșterea încrederii în sine. Studiile arată că terapiile creative pot atenua simptomele depresive, pot reduce anxietatea și pot promova integrarea socială.

Copiii și tinerii cu probleme de comportament - învățarea prin artă

Tinerii beneficiază enorm și de metodele artistice. Copiii cu probleme comportamentale, întârzieri în dezvoltare sau stres psihologicexperimentați noi forme de învățare, simțire și înțelegere prin pictură, cântec sau jocuri de rol.

Terapia prin artă poate ajuta în special tinerii îngrijitori, adică copiii și tinerii care îngrijesc rude, să-și recunoască propriile nevoi, să reducă stresul și să-și dezvolte stabilitatea emoțională.

De ce asistența medicală în special?

Fie în îngrijire 24 de ore din 24, într-un azil sau acasă: terapiile artistice oferă o o completare cu prag scăzut, blândă și în același timp profund eficientă a îngrijirii tradiționale. Ele pot fi personalizate, nu necesită cunoștințe prealabile și sunt potrivite pentru persoane de toate vârstele și mediile.

Aplicație practică în viața cotidiană de familie

Nu trebuie să fii terapeut sau artist pentru a da viață îngrijirii creative. Chiar dacă carers:r relatives:r poți Easily integrate artistic elements into everyday life - cu mici impulsuri care fac o mare diferență.

Creativitatea începe acasă - și are nevoie de puțină pregătire

De multe ori, doar câteva minute pe zi sunt suficiente pentru a transforma îngrijirea într-o experiență de conectare, plină de viață. Important nu este rezultatul, ci acțiunea împărtășită, sentimentul de a fi văzut și auzit.

Opțiunile tale:

Crearea artei - cu culoare, formă și sentiment

• Common Pictura, desenul sau meșteșugulcreează spațiu pentru exprimare, mai ales când lipsesc cuvintele.
• Puteți compila fotografii vechi într-un colaj, puteți face meșteșuguri cu materiale naturale sau puteți folosi cărți simple de colorat..
• Vopselele cu degetele sau pensulele groase sunt potrivite și pentru persoanele cu abilități motorii fine limitate.

Experimentați muzica - pentru inimă și memorie

• Play familiar Cântece preferate, dansați împreună stând jos sau folosiți instrumente simple precum clopoței sau lemne de ton.
• Muzica are un efect calmant și de îmbunătățire a memoriei, în special în cazul demenței - chiar și atunci când alte abilități sunt în declin.
• Cântatul împreună poate crea apropiere emoțională și crește stima de sine.
   

Mișcare în ritm - blândă și de întărire

• Tu poți exerciții ușoare de mișcare pe muzică, de exemplu legănându-vă brațele, mișcându-vă cu picioarele, legănându-vă cu mâinile. De exemplu, legănându-vă brațele, săltându-vă picioarele sau dezvoltând mici coregrafii în timp ce stați jos.
• Mișcările de pantomimă sau "dansul cu eșarfe" promovează, de asemenea, conștiința fizică și sunt distractive.
   

Unde puteți găsi sprijin?

Nu trebuie să faci asta singur. Există multe modalități prin care puteți încorpora îngrijirea creativă în viața dumneavoastră de zi cu zi într-un mod practic și fără presiune - cu sprijinul care vi se potrivește:

• platforma Noracares: Aici veți găsi asistente medicale grijulii care încorporează în mod conștient elemente creative în îngrijirea lor - fără costuri de agenție și în întregime conform ideilor dumneavoastră.
• Caritas & Volkshilfe: materiale creative, discuții cu rudele, cursuri de îngrijire sau sesiuni de formare axate pe activare și bunăstare mentală.
• IG Care & inițiative locale: Grupuri de schimb, seminarii online și oferte creative de grup care vă dau putere și vă inspiră.
• Grupuri de suport pe site: spațiu pentru schimburi oneste cu alți îngrijitori de familie - de la sfaturi practice la sprijin emoțional.

Creativitatea ca cheie a conexiunii!Terapiile artistice nu sunt un lux - sunt o oportunitate reală. O șansă de a crea apropiere acolo unde cuvintele eșuează. O șansă de a experimenta bucuria acolo unde viața de zi cu zi este adesea dificilă. Și o șansă pentru îngrijitori nu doar de a dărui, ci și de a primi ceva în schimb: Conexiune, lejeritate, momente comune. Nu aveți nevoie de cunoștințe perfecte sau de materiale scumpe. Ceea ce contează este deschiderea ta. Timpul dumneavoastră. Inima ta.

Dacă doriți să experimentați îngrijirea într-un mod nou - mai creativ, mai uman, mai emoționant - atunci încercați. Veți fi surprinși cât de multă vindecare există într-o tușă de pensulă, un cântec sau un zâmbet.

• Terapie artistică: Termen colectiv pentru formele de terapie în care mijloacele creative de exprimare, cum ar fi pictura, muzica, dansul sau scrisul, sunt utilizate într-un mod direcționat.
• Demență: O boală progresivă a creierului care afectează gândirea, memoria și comportamentul.
• Flow-state: O stare de concentrare profundă în care o activitate este percepută ca fiind deosebit de satisfăcătoare și relaxantă.
• Young Carers: Copiii sau tinerii care își asumă în mod regulat sarcini de îngrijire sau sprijin în familie.
• Abilități motorii fine și grosiere: Abilități motrice: Abilitățile motorii fine implică mișcări mici (de ex. scrisul), abilitățile motorii grosiere implică mișcări mari (de ex. mersul pe jos, dansul).